• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Co możemy zrobić, aby być o wiele zdrowszymi ludźmi?

Jak dożyć późnego wieku?
Chociaż często mówimy, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w znacznym stopniu powiększa szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co w takim razie trzeba robić? Z całą pewnością strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja dieta będzie beznadziejna. Akurat odnośnie tego ciężko mieć jakieś wątpliwości. Szczególnie serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie sporo większej ilości ryb. W końcu prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – przykładowo, bardzo często jedzą ryby. I właśnie przez, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, długo żyją. Podsumowując: chciałbyś długo żyć? A więc zdrowo jedz! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.

1. Sprawdź teraz

2. Sprawdź stronę

3. Otwórz link

4. Odwiedź stronę

5. Sprawdź to

Categories: Medycyna

Comments are closed.